片名:太極輕鬆學 肢體養生十二式 Tai Chi Gentle Meditation In
Motion 2006/08/31 國語/英語發音 繁體中文語言字幕
舞蹈與表演完整版(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD9版)
內容說明:
傳統太極一直是很受歡迎的一種拳法,它可以改善肢體平衡和肌肉狀態並且加強身體的
彈性與柔軟度。「太極輕鬆學」內容涵蓋了暖身練習、十二種基本太極動作說明和太極
拳法練習。課程中並介紹有別於一般站著打拳,讓您坐著打就能發揮效用的練習技巧。
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